คอเลสเตอรอล ภัยร้ายต่อร่างกาย สุขภาพน่ารู้

แยกให้ออก รู้ให้ถูก คอเลสเตอรอล ไขมันดี และไขมันเลว คืออะไร คอเลสเตอรอล คอเลสเตอรอล เป็นสิ่งที่หลายคนอยากที่จะห่างไกลมากที่สุด ลองมาฟังคุณหมอแอมป์ นพ ตนุพล วิรุฬหการุญ เล่าให้ฟังถึงวิธีลดคอเลสเตอรอลที่ทำได้ด้วยตัวเองโดยไม่ต้องพึ่งยากันครับ ค่าคอเลสเตอรอล ได้แก่ น้ำมันถั่วเหลือง น้ำมันรำข้าว น้ำมันมะกอก เพื่อช่วยลดระดับไขมันไม่ดีในร่างกาย แต่ไม่ควรบริโภค มากเกินความจำเป็น และหลีกเลี่ยงอาหารทอด plo ปริมาณคอเลสเตอรอล ในอาหาร 100 กรัม ชนิด

คอเลสเตอรอล 1 คอเลสเตอรอล เป็นสารประเภทไขมันที่มีสูตรโครงสร้างหลักเป็นวงแหวนไซโคลเพนทาโนฟีแนนทรีน เช่นเดียวกับพวกเกลือใน