ชีพจร

ชีพจร   Dan ค่าชีพจรปกติ

วิธีคำนวนระดับชีพจร In-zone สูตร: ค่าชีพจรปกติของตัวเรา x เปอร์เซ็นเป้าหมายในโซน + ระดับชีพจรขณะพักผ่อน = ระดับชีพจร In-zone เช่น 137 x 60 = 82 + 58 = 140

ทางการแพทย์ ชีพจร เป็นตัววัดการทำงานรูปแบบหนึ่งของร่างกายมนุษย์ ร่วมกับการฟังเสียงหัวใจ ด้วยการฝึกจับชีพจร เพราะเราไม่ได้อยู่ใกล้คุณหมอตลอด 24 ชั่วโมง การเช็กอัตราการเต้นของหัวใจที่ง่ายที่สุด ก็คือการฝึกจับชีพจรด้วยตัวเอง โดยการใช้นิ้วชี้และ

เปา วิธี การวัดชีพจร ทำได้อย่างไร · 1 วัดชีพจรจากข้อมือ · 2 วัดชีพจรจากลำคอ · 3 วัดชีพจรด้วยเครื่องวัดออกซิเจนปลายนิ้ว · 4 วัดชีพจรด้วยเครื่องวัดความดันโลหิตข้อมือ · 5 วัดชีพจรด้วย อัตราการเต้นของหัวใจ หรือชีพจร สามารถบ่งบอกความหนักขณะออกกำลังกายได้ หัวใจจะเต้นเร็วขึ้นเมื่อมีการออกกำลังกายที่หนักเนื่องจากต้องสูบฉีดเลือดไปหล่อเลี้ยงร่างกายมากขึ้น