สุข สุขภาพดี ด้วยการดื่มน้ำตำลึง - เจ้าพระยา มหานคร

ตำลึง  5 เมนูตำลึง กับข้าวทานง่ายมีประโยชน์สูง · วุ้นเส้นผัดตำลึง · ตำลึงผัดไข่ · แกงจืดตำลึง · ตำลึงต้มกะทิ · ตำลึงผัดเต้าเจี้ยว วุ้นเส้น สูตรอาหาร เมนูตำลึง ทำง่าย · 9 ก๋วยเตี๋ยวเรือน่องไก่ใส่ตำลึง · 8 ปลากระป๋องต้มยำมาม่าใบตำลึง · 7 แกงผักแคบ ใส่ไข่ · 6 ยอดตำลึงผัดเนยเค็ม · 5 ผัดมาม่าหมูสับใส่ใบตำลึง · 4 แกงจืดตำลึงหมู

ผักที่ขึ้นตามริมรั้ว และกำแพง หน้าตาดูคล้ายวัชพืช ไม่ค่อยมีค่า มีราคา อย่างผัก ตำลึง สรรพคุณมากมายจนเราคาดไม่ถึง ตำลึงตัวผู้ มีไฟเบอร์ที่สูง  เมล็ดตำลึง ราคา 20บาท ซองละ 60เมล็ด ฿

ตำลึง ผักพื้นบ้านที่มีเครือเถาเลื้อยตามริมรั้ว มีรสชาติอร่อย ปลูกง่าย และยังได้ประโยชน์จากสารโภชนาการต่าง ๆ คนจึงนิยมนำมาประกอบอาหาร โดยมีความเชื่อที่ว่าตำลึงอาจมีสรรพคุณรักษาและต้านโรคต่าง ๆ ตำลึง ผักข้างรั้ว สรรพคุณมากมาย ตั้งแต่คุมระดับน้ำตาลในเลือด บำรุงสายตา อุดมไปด้วยวิตามินแร่ธาตุ เป็นอาหารชั้นดีสำหรับเด็กและผู้ใหญ่ วันนี้หมอเบิร์ด จะพาไปแนะนำตำลึงกันว่า