มะระ สรรพคุณอย่างจี๊ด ลืมความขมไปเลย

รวม เมนูมะระ ทำเองง่ายๆ · มะระยัดไส้ หรือเนื้ออบมะระ · ่มะระยัดไส้ · บิงซูกุ้งแช่น้ำปลา · ไข่เจียวมะระ · ยำมะระจีนกุ้งสด · มะระหยกผัดไข่ · ก๋วยเตี๋ยวไก่ตุ๋นมะระ · มะระหยกผัดไข่ใส่วุ้นเส้น

กรุงเทพฯ 24 ธ ค - บนสังคมออนไลน์แชร์ 10 ประโยชน์ของมะระ เช่น ลดน้ำตาลในเลือด สลายนิ่ว ต้านมะเร็ง เรื่องนี้จริงหรือไม่ ติดตามจากศูนย์ชัวร์ก่อนแชร์

มะระ มะระ เป็นผักรสขมที่เชื่อกันว่ามีฤทธิ์เป็นยารักษาโรค นิยมนำมาประกอบอาหารเพื่อบำรุงร่างกาย โดยเชื่อว่าอาจมีคุณสมบัติต้านอนุมูลอิสระ เป็นประโยชน์ต่อผู้ป่วยโรคเบาหวาน ช่วยสมานแผล

มะระขี้นก ข้อควรระวัง วิธีทำน้ำมะระจีน นำมะระจีนและแอปเปิลมาล้างน้ำให้สะอาด ผ่ามะระออกเป็นซีกแกะเอาเมล็ดออก หั่นเป็นชิ้นยาวตามผลของมะระ หั่นแอปเปิลเป็นชิ้น ใส่เครื่องคั้นแยกาก เมื่อได้น้ำมะระผสมน้ำแอปเปิลแล้วรินใส่แก้