6 อาหารมีวิตามินบี 12 ดีต่อระบบประสาท สมอง ลดเสี่ยง
วิตามินบี 12 หรือโคบาลามิน นอกจากจะช่วยเรื่องระบบประสาท ยังช่วยเร่งการเผาผลาญไขมัน ลดภาวะซึมเศร้า อาการอยากน้ำตาล แต่มักจะขาดในผู้ที่ทานมังสวิรัติเป็นเวลานาน
วิตามินบี 12 วิตามินบี 12 วิตามินบี 12 หรือโคบาลามิน นอกจากจะช่วยเรื่องระบบประสาท ยังช่วยเร่งการเผาผลาญไขมัน ลดภาวะซึมเศร้า อาการอยากน้ำตาล แต่มักจะขาดในผู้ที่ทานมังสวิรัติเป็นเวลานาน วิตามินบี 2 วิตามินบี12 หรือ โคบาลามิน เป็นวิตามินที่ละลายในน้ำอย่างมีประสิทธิภาพดีแม้มีเพียงปริมาณเล็กน้อย มีอีกชื่อที่รู้จักกันดีคือ วิตามินแดง หรือ ไซยาโนโคบาลามิน
วิตามินบี12 การรักษา · ขาดวิตามินบี12 หรือโรคโลหิตจาง pernicious anemia ควรจะได้วิตามินบี12: 300-10,000 mcg ต่อวัน · ผู้ที่มี homocysteine ควรจะได้ 500 mcg ร่วมกับ folic acid mg และวิตามิน
Regular
price
108.00 ฿ THB
Regular
price
Sale
price
108.00 ฿ THB
Unit price
/
per