วิตามินเค Vitamin K ประโยชน์ของวิตามินเค 4 ข้อ -

วิตามินเค ประโยชน์  ในที่นี้หมายรวมถึงปลา หอย ปู กุ้ง และอื่น ๆ ที่อาศัยอยู่ในทะเลและสามารถทานได้ โดยอาหารทะเลนั้นเป็นแหล่งของโปรตีน ไขมันที่มีประโยชน์ วิตามิน เควอซิติน กรดคลอโรจีนิก วิตามินเค หรือ วิตามินK เป็นวิตามินที่มีหน้าที่ วิตามินเคเป็นกลุ่มของสารประกอบที่ประกอบไปด้วย วิตามินเค 1 และวิตามิน คุณได้รับประโยชน์จากบทความนี้หรือไม่? บทความที่

วิตามินเค เรียกได้ว่าเป็นวิตามินที่หลายๆ อาจจะลืมนึกถึงไป แต่ต้องบอกเลยว่าวิตามินเคก็ถือเป็นอีกหนึ่งวิตามินที่มีความสำคัญต่อร่างกายไม่แพ้วิตามินตัวอื่นๆ เลย หากร่างกายขา  วิตามินมีหลายชนิด โดยแบ่งออกเป็นวิตามินชนิดที่ละลายในน้ำ ได้แก่ วิตามินบี และวิตามินซี ส่วนวิตามินที่ละลายในไขมัน ได้แก่ วิตามินเอ วิตามินดี วิตามินอี และวิตามินเค ซึ่งวิตามินแต่ละชนิดก็จะมีประโยชน์ในการบำรุง

เคล็ดไม่ลับกับครัวคุณต๋อย ตอน “ผลไม้ที่มีวิตามินเคสูง” วิตามินเค เป็นวิตามินที่มีหน้าที่และบทบาทสำคัญต่อลิ่มเลือด ป้องกันไม่ให้เลือดออกมากเกินไป หรือเลือดออกจนไหลไม่หยุด วิตามินเค เป็นวิตามินในกลุ่มที่ละลายได้ดีในไขมัน รูปแบบที่พบในธรรมชาติ มี 2 รูปแบบ ได้แก่ วิตามินเค I หรือ ฟิลโลควิโนน เป็นรูปแบบที่พบในพืชและสัตว์ และ