ทักษะการสอนยิมนาสติก ท่าหกกบ และม้วนหลัง

สอนหกกบ เทคนิคหกกบ ฝึกหกกบ ฝึกนั่งยองๆ หกกบ วิธีฝึกท่า หกกบ Frog stand 190 รับชม 13,553 ครั้ง · 190 · 2 · 107 Last viewed on: 15 เม ย 2567 หกกบ SatikusonYoga #SKYbySati #Bakasana ฝึกท่าหกกบ ท่าในฝันของใครหลายคน กับครูนงและน้องเพชรจากสปปลาว ครูนงพาฝึกแบบ step by step เหมาะกับผู้ฝึกใหม่มากๆเลยค่ะ

หกกบ Planche ขนานพื้นขาลอย Ep 04 ‼️ หกกบ ✓ ท่าฝึกพัฒนา กล้ามเนื้อ หัวไหล่ “ ต้นแขน “ หลัง “ เป็นหลักในการฝึก ✓เพิ่มน้ำหนักการฝึกด้วยการใช้งาน หลังแขน” ดันแขนขึ้นลง ✓