ออกกำลังกาย ป้องกันเข่าทรุด : ปรับก่อนป่วย

รายการบ้านเลขที่ 1330 ตอน ข้อเสื่อม เข่าทรุด รักษาไม่สะดุดด้วยสิทธิบัตร เข่า ทรุด ยายเข่าทรุด ควายหายเกลี้ยงยกคอก 10 ตัว กำลังจะขายใช้หนี้ ธกส จุดธูปพึ่งสิ่ง เข่า ทรุด ท่าก้าวย่อเข่า ; ท่าซูโม่สควอต การใช้อุปกรณ์ช่วยออกกำลังกาย ใช้ผ้า หรือผ้าขนหนู; ท่านั่งบน

สนับเข่ากันกระแทก เข่ามีการอักเสบและอ่อนแอร่วมไปด้วย ทำให้เกิดอาการปวดเข่า เข่าอ่อน และเมื่อเป็นมากๆก็จะทำให้เกิดอาการขาโก่ง โรคเข่าเสื่อม จึงพบมาก